Traumreisen-Fantasiereisen 
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Traumreisen - Fantasiereisen
Fantasiereisen haben eine Struktur
Jede Fantasiereise ( Gesamtdauer ~ 30 Minuten ) beginnt mit einer Einleitungs- und Endspannungsphase, deren Ziel es ist, den Körper zu entspannen und in einen leichten Trance Zustand zu kommen. Je nach Länge der Fantasiereise benötigt die Einleitungs- und Entspannungsphase etwa ein Drittel der Gesamtzeit. Der zweite Teil, die eigentliche Fantasiereise, dauert dann fast die restlichen zwei Drittel der Gesamtzeit. Um den Körper aus seinem Ruhezustand wieder zu reaktivieren und die Gedanken in die Realität zurückzuholen, reichen ein bis zwei Minuten. Da einige Menschen länger brauchen um "aufzuwachen", kann nach Ende der Übung noch einmal einige Minuten gegeben werden. In dieser Zeit kann auch die Musik weiter laufen oder eine etwas rhythmischere Musik im Hintergrund abgespielt werden.
Wandern in Gedanken-Welten -Fantasiereisen - Einige Themen zur Auswahl
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Ab 01.05.2009 kann man bei mir eine besprochene CD mit Entspannungsmusik und Fantasiereise erwerben. Thema nach Wahl. Preis: € 15,00 |